由福建省公安厅和福建省广播影视集团合作推出的大型季播类电视纪实节目《您好，110》即将播出。
播出前，福建警方为大家推出一系列来自东南卫视《您好，110》摄制组分集导演的编导手记，其中详细记录了他们在拍摄《您好，110》时的幕后故事以及对这档节目的真情实感。
今天，为你带来摄制组分集导演王玉仁的编导手记，希望看完这篇文章后，大家能对“警察”这个词有更深入的理解，也更明白《您好，110》想传达给大家的是什么。
年轻的“老”民警
因为《您好，110》整个栏目组只有我一人能听懂闽南话，所以派驻“漳州110”的拍摄任务毫无悬念地落在我头上。
经过两个月的同吃（“漳州110”食堂伙食还不错哦）、同住（一起在“110”基地宿舍喂蚊子）、同工（一起上下班），漳州市公安局巡特警支队直属大队（又称“110大队”）的这群年轻小伙子们给我留下了深刻印象。
漳州市公安局巡特警支队直属大队正在开5.29系列盗窃案工作部署会
称呼他们为年轻小伙子，是因为“漳州110”的两百多位警官多数是“90后”，队中年龄相对较大的大队长也仅是和编导相仿的“80后”。虽然年纪轻，但他们已是出警多年的“老”民警。
两个月的相处，我从这些年轻的“老”民警身上学会了不少东西，首先学会的便是 “熬夜”。
“漳州110”年轻的“老”民警
两个“熬夜”小窍门
熬夜这个词相信现在的人都不陌生，或出于工作，或享受夜生活，人们愈发习惯熬夜。
可是怎么熬夜才能尽可能减少对身体的危害，尽快恢复精力投入工作投入生活？这里面的小诀窍，我这个“80后”跟“90后”的年轻“老”民警学了不少。
“漳州110”的民警正在处理司机与乘客的乘车纠纷
“漳州110”是24小时值班制度，根据排班，每四天就有一个大夜班，时间是晚上12点到第二天早上7点半。值班时间虽然不长，但多次的熬夜通宵却很伤身体。经年累月的通宵值班，即使再好的身体也扛不住。
所以“漳州110”的年轻“老”民警们就总结出了一些熬夜小窍门。
深夜，“漳州110”的民警处理酒吧打架事件并将伤者送往医院救治
窍门一，喝热水不喝饮料。
栏目组跟拍的五、六月份，漳州气温基本都在30度以上。天气炎热，再加上出警时说话多、活动量大，及时补充水分就成了一件特别重要的事情。
多数人（比如我）可能会选择去买饮料或喝凉水，但是“漳州110”的民警却不这样。你能想象一群“90后”年轻民警，穿着警服，顶着大太阳，却人手一个保温杯，吹着热气喝着热水的画面吗？跟拍的这两个月来，我基本没见过哪一位民警因为贪凉喝过一瓶冰饮料。
一群年龄不到30岁的年轻人人均一个保温杯，若非亲眼所见，很难想象这是他们的日常。
“ 漳州110”三中队在漳州福家园处理噪音扰民事件
窍门二，别赖床，跑跑步。
很多人熬夜通宵后会选择多睡觉，但有时觉睡得越多，反而精神越不好。其实，对这些“老”民警来说，通宵后跑跑步才是一个“正确”的方法。
用“漳州110”民警的原话说，“跑步就是给身体排毒”。通宵过后的跑步时间，可以选在睡觉前，也可以是睡醒之后，适量的睡眠+跑步，可以帮助他们在熬夜通宵之后更快恢复。
“ 漳州110”五中队处理感情纠纷现场
两个月拍摄下来，我还是没能学会“漳州110”民警熬夜的那一套“功夫”，又或许，根本就没有什么窍门。为什么能在无数个夜晚熬夜通宵坚守？我想也许是穿着这身警服，就多了一份责任，有了一种坚持吧！
