入伏以来，连日高温
让许多人都大呼“受不了”
身体稍弱的老年人
稍有不慎就可能中暑
近日
郧西一名老人就因为中暑
晕眩滚落崖下
幸亏蜀黍及时赶到
警民联手成功解救
老人滚落崖下，情况危急
7月5日，一阵急促的铃声响彻湖北郧西县公安局夹河派出所的值班室。
“警察同志，这儿有人掉崖下去了，你们快来呀”值班民警立即赶往事发现场，只见数十米高的山崖下，一位老大爷躺在汉江的河边上。
周围群众向民警反映，老人行走到事发路段时，突然从路上滚落到了崖下河边上。
情况危机，救援刻不容缓。
警民联手搭救，老人平安脱险
处警民警快速将救援绳索固定在路边的电线杆上，顺着绳索攀岩而下，靠近查看发现，老人满脸血迹，一只脚已滑入河中。
于是民警立即上前将老人抓住，轻轻拉到河岸边，再利用绳索将老人扶到公路上。随后赶到的医护人员将老人搀扶上救护车，送医救治。
经了解得知，老人是夹河镇腰滩河村村民陈老，现年78岁。事发当天陈老因天气炎热精神恍惚，加之身患高血压等疾病，独自行至羊夹路公路边上时，一时头晕，不慎滚落至崖下的汉江河边上，所幸过往群众发现并及时报警。
救援视频链接：https://v.qq.com/x/page/l0714qe0hlg.html
炎炎夏日，中暑高发，家属需警惕独自外出的老年人人身安全问题——在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温呢？蜀黍为你支几招：
1.及时补充水分
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。
2.多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜；含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。
3.科学安排运动
夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
4.避免温差过大
要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。
5.不得过度午休
一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
6.备好防晒用品
如果非得外出就要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点质量合格的防晒品。
7.携带防暑药品
防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。为预防突发事件的发生，请携带以上相关药品；另外在夏天的时候建议多喝解暑降火的中药，以达到防暑的目的。
小贴士
出现中暑症状如何处理：
先兆中暑指出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
轻症中暑指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
重症中暑也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
注意事项：
1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2、补充盐分及电解质饮料。
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。
4、重度中暑病人应立即转送医救治。
