饭后需注意的5件事

　　①饭后吃水果，尽量在饭后1到2小时后吃水果；②饭后饮浓茶，会冲淡胃液，影响食物的消化；③饭后吸烟会损害肝脏、大脑及心脏血管；④饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会减少，易引起消化不良；⑤司机饭后开车，饭后胃肠对食物的消化需大量血液，造成大脑器官暂时性缺血，易导致操作失误。