酒精肝的预防保健

　　①节制饮酒：适量饮酒有益健康；②合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配；③调畅情志：保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重；④劳逸结合：要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。