辽宁本溪市公安局巡防支队开展心理辅导减压训练

    为进一步落实从优待警举措，加强民警心理健康教育，指导一线巡逻民警如何正确地在工作、生活中自我减压，营造健康向上的工作氛围，近日，本溪市公安局巡防支队专门邀请了沈信心理学校的杨娥娟、那永洁、闫晓丽三位心理专家，并联同支队民警季亚军同志（国家二级心理咨询师），为广大一线巡逻民警教授心理疏导知识。

    授课中，老师们结合巡逻民警任务重、心理压力大等情况来讲解平日工作中所遇到的问题和应注意的心理变化，并从心理疏导调适的重要性，如何与烦躁、焦虑等负面情绪相处，如何看待责任，如何处理家庭、工作、情感矛盾，如何在工作生活中保持阳光的心态，消除在紧张繁忙的公安工作中产生的各种不良心理状态，如何处理好个人与他人、个人与工作等多方面进行诙谐、轻松的讲授。整个授课过程引用大量的名人名言、真实事例，组织各种类型的心理疏导游戏，把本来显得枯燥的辅导课上的妙趣横生，到场的民警们都听得津津有味。

    课后，民警们认为支队邀请专业教师开设心理辅导课程的举措是具有良好的现实作用的，不仅让民警们了解了心理健康知识，更让民警们学习如何调节情绪，保持乐观向上的心态，有助于以轻松的心态看待当前严峻繁杂的工作任务，有计划地开展工作，减少抱怨情绪，提高心理耐受力。

    最后，巡防支队决定与沈信心理学校建立长期合作机制，让心理专家们根据民警现实心理情况，给寻求心理帮助的民警提供一对一咨询和点对点服务，实现解决民警心理问题不“过夜”。沈信心理学校的专家们也按照提升全天候心理疏导和加速心理疏导反应能力的要求，给每个民警建立心理健康档案，并根据民警巡逻执勤中容易出现反复的心理问题，及时发布预警疏导干预信息，制定相应的辅导干预预案，对执行不同任务和不同年龄段民警经常遇到的心理问题进行梳理，给广大巡逻民警自我应对心理问题装上了“减压阀”。