近日，重庆市沙坪坝区的杨女士因时常感觉双膝关节酸痛，还发现左膝出现肿胀的症状，到第三军医大学新桥医院骨科就诊，经过检查，被诊断为急性膝关节滑膜炎，而导致其患病的原因竟是长期吹空调，也就是常说的“空调腿”。
据该院骨科副主任初同伟介绍，不少女性因为穿着短裙、短裤长时间身置空调室内，从而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，就是所谓的“空调腿”。造成这种疾病的诱因是人们长期处在低温环境时，当人体遇冷，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，局部组织所需氧气和各种养料就会减少，而代谢产物却在局部堆积，从而引发炎症。
为预防“空调腿”的发生，专家提醒，尽量不要长时间待在空调房内，要做好低温环境下腿部的保暖，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉；避免空调凉风直吹腿部，防止空调温度太低，以26℃为宜；在室内感觉有凉意时，要站起来适当活动四肢和躯体，也可以多按摩腿部，以加速血液循环和流动。
初同伟介绍，在生活中，也可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉，达到改善关节功能，有效预防疾病的效果。可以坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下，完全放松，反复2—3次；还可选择缓慢下蹲，以10次一组为宜，锻炼后慢走放松，这样的锻炼都可以预防“空调腿”。（记者 吴晋娜 通讯员 张晨光）