原标题：做做操跳跳舞运动当中来戒毒 上海原创“运动抑瘾”戒毒新模式
法制网记者 余东明 实习生 李楠楠
操场上，郭珍（化名）随着音乐的节奏踢腿、舞臂、跃动，满脸笑容就像阳光一样灿烂。要不是身在女子戒毒所，任谁都不会认为她是一名戒毒人员。
一年多前，郭珍被送进上海女子强制隔离戒毒所，她沉闷、孤僻，不与任何人交流，即使有团队活动，也习惯性地躲在队伍的最后面。
一次偶然的机会，主管民警发现她有跳舞的才华，便引导她在文艺活动上展现自己。渐渐地，郭珍一点点打开了心扉，人也变得开朗起来。
后来，适逢市戒毒管理局推广“3+2+1”身体康复训练模式，郭珍协助民警，编排了一套健身球操，这套操也成为女所的一项特色操运动，入选了近日市戒毒管理局开展的“戒毒人员体能康复团体项目现场展示与评比活动”。
随着动感的音乐，女所戒毒人员的每一个动作都充满了韵律。戒毒民警蒲萌迪告诉记者，“健身球、呼拉操等运动训练，是女所根据女性戒毒人员的自身特点来发出来的特色操项目， 2017年对女所参加实验的80名戒毒人员出所后二年的跟踪回访数据显示，参加运动抑瘾训练的戒毒人员二年复吸率只有接受常规教育人员的一半，戒毒效果十分明显。”
“3+2+1”身体康复训练模式中的3是指三个必训项目，即太极康复操、健心康复操、广播体操；2是指各戒毒所根据自身情况，开发有中华传统特色或有利于认知神经功能恢复的二项运动技能，1是指保障每天一小时的训练时间。
在青东戒毒所，戒毒人员正在展示健心康复操这一必训项目，健心康复操具有动作舒缓、运动强度低等特点，适合戒毒人员的身体状况。“近年来，吸食新型毒品的吸毒人员人数不断攀升，这种毒品对人体的危害主要体现在神经方面，容易诱发吸毒人员躁狂、抑郁的情绪。舒缓的运动训练，如太极康复操、健心康复操，可以帮助这些戒毒人员舒活筋骨，调节情绪，养成良好的生活习惯，降低大脑的‘觅药性’。”青东戒毒所康复中心主任王慧栋向记者介绍。
在必训项目之外，青东戒毒所特色操“跃动竹竿”也吸引了记者的眼球。这一项活动启发于少数民族舞蹈“竹竿舞”，跳舞者在竹竿分合的瞬间进退跳跃，并做出各种动作，十分考验眼力与手脚的配合。“‘竹竿舞’在训练戒毒人员的动作灵敏度，提高自身平衡能力的同时，也增强了身体的耐力。”王慧栋说。
28岁的戒毒人员李鹏，是青东戒毒所“竹竿舞”的编舞及领队。他入所时内向、胆小，不喜交流，存在一定的适应障碍。
李鹏是少数民族人，从小就学习本民族的特色项目“竹竿舞”。戒毒民警了解李鹏的情况后，与他谈心交流，并向他透露所里有意编排“竹竿舞”，鼓励他参加，发挥自己的长项。李鹏受到鼓舞，主动要求担任编舞，配合民警指导其他戒毒人员一起开展“竹竿舞”训练。在训练过程中，李鹏逐渐变得自信、活泼，愿意与民警和其他戒毒人员分享活动的乐趣，也对戒治有了极大的信心。
除了女子所的健身球、呼啦操，青东所的“竹竿舞”、踏板操，夏阳、崧泽、高境所也分别开发了与自身特点相关的舞龙舞狮、有氧搏击操、花式跳绳等运动项目。
“当前，我们上海戒毒系统提出了以科学戒治为核心的四大手段帮助戒毒人员提高戒断率，降低复吸率。运动抑瘾训练体现了上海‘科学戒治’的核心理念，这对于增强戒毒人员自我控制能力和刺激大脑奖赏环路，提高内源性戒毒动机等方面都起到了良好的戒治效果。”上海市戒毒管理局党委书记王东晟说。
（文中戒毒人员使用化名）
