今日大暑，应如何防暑

　　①预防中暑，高温天气尽量不外出；②预防情绪中暑，一定要避免生气、着急等极端情绪；③运动量不宜大，要避免体力消耗过大的运动项目；④注意开窗通风，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。