日常生活中可以做到的防癌措施如下

　　①要严格控制体重；②不吃发霉的食品；③要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品； ④在吃新鲜的果蔬之前要将其清洗干净；⑤不酗酒、不吸烟；⑥不长期服用可能致癌药物；⑦不要使用有毒的塑料袋；⑧每天晒太阳的时间不宜超过40分钟；⑨尽量减少熬夜次数。