按揉风池穴 明目又醒脑

　　中医讲“头目风池主”，风池穴能治疗大部分风病。其位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。