①衣着 ：随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣；②饮食 ：宜逐渐转为清淡食物，多食豆制品等；③起居：循序渐进地向早起晚睡的生物钟点过渡；④出行 ：外出时应酌情使用夏季防晒用品，戴好眼镜及遮阳帽。
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