云南昆明消防为参加鲁甸地震救援官兵做心理辅导

8月18日，昆明消防支队特邀云南师范大学心理学教授周宁为“8.3昭通鲁甸地震救援官兵”上了一堂精彩的心理辅导课，及时、快速地为救援官兵进行心理疏导、帮助救援官兵度过心理难关。

讲座以《消防官兵的心理应激与应对》为题，通过详细的文字，生动的画面，再现了一幕幕抗震救灾感人事例，周宁教授根据消防官兵震后救援心理压力以及心理容易出现的问题，为战士们分析了抗震救援归队后产生的一些常见心理障碍，并着重从心理健康的标准、职业应激的心理症状、职业应激的生理症状、减少职业应激的个人策略和预防策略、运用色彩调整心情等方面进行讲授，切实找准官兵心理安抚的切入点，对症下药。同时，还利用相互交流示范的方法给官兵介绍了五种自我调适的方法：心理自动调适法、意义寻法、合理宣泄法、身心放松法、积极的自我暗示，中间还穿插了冷冻库小故事，采用生动、形象的方法帮助战后官兵排遣负面情绪、恢复心理健康、缓解心理压力。

通过心理咨询讲座，进一步缓解官兵震后救灾的心理应激反应，预防和减少官兵心理问题的发生，增强了官兵的自我调适能力，有效缓解了救援官兵的心理压力，确保救援官兵迅速投入正常的执勤备战工作中。