山东沂源：精心打造民警心理健康“加油站”

近年来，沂源县公安局以创建“最平安县区、最满意警队、最幸福警营”为目标，秉承“春风化雨，润物无声”的理念，扎实推进民警心理健康服务工作，通过长期开展网上心理咨询、情感体验活动、心理行为训练等举措打造民警心理健康“加油站”，持续深入地为民警服务，舒缓民警心理压力，民警幸福感、满意度指数连年攀升，有效助推全县公安工作跨越式发展。

情感体验——感悟人生舒心意

在沂源县公安局每年定期组织的民警培训中，设置了情感体验课程，由取得心理健康高级技能培训毕业证的民警主持，组织参训民警进行“压力管理”、“幸福团队”等主题的情感体验活动，引导学员感悟人生、品味自我、欣赏他人。活动中，参训人员组成多个团队，大家从陌生到熟悉再到彼此建立信任、结为“死党”，一步步感受团队的力量。期间，既有深入浅出的说理，又有充满趣味的互动，既有队员们彼此的交流，又有师生真诚的沟通。欢声笑语中，民警们打开了心扉，理解了幸福的含义；放下了包袱，享受了团队的温暖；放松了心情，增进了感情。进一步掌握了调整心态、排解压力、阳光面对工作和生活的方式方法，加深了对团队、责任、沟通、信任、目标、幸福的理解，激发了“快乐工作，幸福生活”的热情。今年以来，沂源县公安局组织情感体验活动6期，参与民警200余人次。

心理咨询——指尖交流解心锁

为及时排除民警情绪困扰，沂源县公安局在公安网上建立“沂源公安心理咨询”网页，对民警开展心理健康咨询和引导，消除民警心理障碍，提高民警心理适应能力。心理咨询网页设置了“在线咨询”、“信箱咨询”等栏目，由已经取得国家心理咨询师资格的民警在规定时间与匿名上线的民警交流，现场答复民警咨询。网上信箱24小时开通，为全县在职公安民警以及家属提供咨询服务，全面汇总民警各类心理健康问题。对普遍性的心理问题，沂源县公安局及时召开心理培训课，讲授心理学知识，帮助民警舒缓压力，改善民警心理健康状态。截至目前，已开展在线交流活动16期，参与在线交流民警70余人，通过信箱回复解答民警疑问80条。

心理行为训练——团队协作养心境

在“每周两练”、“轮训轮值”工作中，沂源县公安局设置了心理行为训练科目，开展“学会赞美”、“沟通与人际关系”、“健康人生从心开始”等一系列心理健康讲座，组织“瞎子方阵”、“指尖上的篮球”、“突出重围”等心理行为训练课程。在讲座课堂上，授课老师引导参训民警大声说出彼此的优点，真诚地赞美他人，让民警从笑声中感受褒奖他人的重要性，增强了战友间的沟通交流，强化了团队意识和大局意识。在团队合作中，授课老师帮助民警发掘自身和他人身上的优点，引导民警学会换位思考，让民警找准自身定位、发挥自己的作用，感受团队的智慧。在与他人的配合协作中，激发自身潜能，获得心灵的净化和升华。（陈维华 公为进 刘晓芳）