航班晚点、延误、取消，家庭计划也得随之晚点、延误、取消
他们都已经为人父亲，都有自己可爱的“小棉袄”。他们的妻子也在“机场圈”里工作，一样早出晚归，女儿更多时候只能由老人照看。马嘉彬的女儿8岁，因为家在北京，孩子可以让爷爷奶奶来照看；张玉青的女儿刚2岁，爷爷奶奶、姥姥姥爷轮流从外地赶来北京照看。如果没有家人的支持，他们无法做好这份工作。
吃饭睡觉都“没谱”，要自己想办法在“没谱”里找到“谱”
张玉青：我们的生活基本无规律、不固定，生物钟可以说是多变的，需要随时调整。比如飞6时30分的早班航班，4时30分就要到支队报到。有一段时间，我经常凌晨到家，那时候我甚至分不清这是北京的凌晨还是深夜，我们往往是“都市夜归人”。我这段时间飞境外航班，倒时差是最痛苦的事。比如飞到洛杉矶睡了1天，时差刚倒过来，第二天接任务又飞回北京，马上得继续倒时差。
即使吃饭睡觉都“没谱”，也要自己想办法在“没谱”里找到“谱”，首先要保证必要的营养，保证高效率的睡眠，其次就是科学训练，这样才能有一个好身体，第三要有好的心态，可以化解压力。这3点，是我能想到最好的调整办法，还是比较有效的。
最应该感谢的是家人
马嘉彬：干我们这一行，家庭的概念不一样，我们算家里的“特殊人”。以我为例，基本上是全家人都围着我转，而事实上，家里的事根本指望不上我。每个月的飞行计划一出来，我们家就得按照我的飞行时间制订家庭计划：我在“天上”的时间，大家该做什么；我落地这两天，能带着我做什么。别人家吃个团圆饭一般都安排在双休日、节假日，我们家的团圆饭，只能等待我回到地面的时候。而这个计划甚至得随着天气变化随时变动：赶上恶劣天气，航班晚点、延误、取消，我们家的家庭计划也得随之晚点、延误、取消。
随着年龄的增长，感觉对家的亏欠越来越多。到现在为止我都没有带着妻子和女儿一起出去旅游过一次。去年答应过带女儿去动物园，到现在还没有实现。我想，今年一定实现这个承诺。而小张（张玉青）7年春节都未回过一次河北老家。
如果没有家人的支持，我们无法做好这份工作。我们做空警的，最应该感谢的就是我们的家人。
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