自古良医治未病。在笔者看来，反腐倡廉与传统医学其实一脉相通，公安系统廉政建设也可通过“护好头”、“擦亮眼”、“养好心”、“管住嘴”、“迈开腿”这“五步疗法”，修身养性、调节平衡，强化免疫、保持健康。
“护好头”，保持头清脑明。要把学习作为保持头脑健康的良药，自觉服用，终身免疫。在中医学上，方剂中针对主证起主要治疗作用的药物为“君药”，目的在攻主要矛盾；辅助君药治疗主证，或主要治疗兼证的药物为“臣药”，目的在加强君药的力量。我们应把加强政治理论学习作为“君药”，组织民警全面系统学习中国特色社会主义理论体系，坚定共产主义理想、马克思主义信仰和中国特色社会主义信念，树立正确的权力观、事业观、政绩观。要把加强公安业务知识学习作为“臣药”，注重业务学习，不断扩展知识面，完善知识结构，提高研究和解决实际问题的能力。
“擦亮眼”，认清廉福贪祸。“廉洁是福，贪腐是祸”，既是对人民警察的基本要求，也是家庭平安的前提保证。古人对贪腐总结了六大危害：一是坏心术，二是败风俗，三是损声名，四是干国法，五是辱祖宗，六是毒子孙。很多人违法违纪、打“擦边球”都存在侥幸心理，认为做得隐蔽，一对一，组织上不可能发现；认为办成了事，别人不可能告发，把前途命运寄托在行贿者的嘴严不严上。事实证明，岗位是高危还是安全，关键看自己。遵纪守法，不贪不占，自然会心安理得，无忧无惧。如果违法乱纪，纵然隐藏得再巧妙，也难逃法网。当老实人，于事业有利，于自己也不吃亏。
“养好心”，始终慎权淡利。人的快乐幸福，不在于拥有的多，而在于计较的少；人生一世，真正需要的东西不多，往往是想要的太多。生活越朴素、做人越简单，越容易得到满足和幸福。公安民警一定要管住自己的心，始终保持对名利、色欲的平常心，做到不为名所累，想得透；不为权所动，忍得住；不为利所驱，放得下。一定要始终保持对社会、组织的感恩心，做到风光时不得意忘形，受挫时不颓废忘志，位显不以权谋私，临财不见利忘义，怀才不炫耀、真诚不吹嘘、成绩不张扬。公权力是人民赋予的，只能为人民服务，除此之外没有第二用途，必须将权力作为一种责任、一种义务，殚精竭虑，如履薄冰。
“管住嘴”，做到谨言慎行。民警的言行不仅代表个人的能力水平，更代表党委政府的形象，必须遵守政治纪律，不乱说，不瞎说，不信口开河，不传小道消息。要注重民主不乱说，懂团结是大智慧，会团结是大本事，真团结是大境界。民警要讲团结，顾大局，在大是大非面前不含糊、不和稀泥，在一般问题上讲感情、讲友谊，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。要廉洁自律不乱吃。“拿人手软，吃人嘴短”。别人请吃的那些东西，吃到嘴里容易，想吐出来就要付出大代价。因此，不仅要眼里识得破，更要嘴里忍得过。
“迈开腿”，走好廉洁之路。迈开腿，不仅是强身健体的良方，也是廉洁从警的上策。每个民警一定要保持优良作风，深入群众，务实为民。一是“望”，坚持在每天繁忙的工作中，留心身边的人和事，看看自身工作的得与失，有则改之，无则加勉。二是“闻”，从认真倾听群众疾苦甚至怨气入手，通过拉家常去发现群众的需要，发现民警队伍的苗头问题。三是“问”，在碰到难点问题时，一定要放下架子、俯下身子、舍下面子，问计于民，求策于警，寻求解决问题的良策。四是“切”，定期梳理队伍情况，找准困扰廉政工作、影响群众满意度的软肋，对症下药，增强针对性和有效性。（马燕军）