心静自然“良”
朱宗保
当人的劳动付出与物质精神回报长期不成正比时，很容易产生心理失衡。面对浮躁与诱惑，民警要想恪守法纪，不去随波逐流，不仅要树立正确的人生观和价值观，还需放平心态，修身养性。白居易有诗云：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。”借用这首诗来隐喻，笔者想说的是：从警当心静，心静自然“良”。
心静则知足。平心而论，民警除了职业特殊以外，和众多的普通工薪阶层别无他异。普通人就该过普通人的生活，与其这山望着那山高，心浮气躁去盲目追求，倒不如做一个不攀比、不贪图物质享受的快乐知足者，既现实又明智。
心静则自爱。从警心态的自然平和，可以使人分清善恶美丑，分清是非对错，从而珍惜自己的这份职业，爱护自己的健康形象。
心静则自律。公安队伍的纪律约束不可谓不多，然而对于民警来说，自我约束能力的大小决定了个人素质的高低。当诱惑与喧嚣来临，心静者往往能冷眼辨清浊，做到严以自律，不越雷池半步。
从警当心静，不是刻意去当物质上的苦行僧，也不是在精神上的颓废麻木。心静是一剂调整心态的良方，也是保持清风正气的修身之道。
（作者单位：安徽省淮南市公安局淮舜分局）
拥有发现快乐的眼睛
郑学军
公安工作，任务多，压力大，待遇低，身累，心更累。就警察个人而言，就要面对现实，拥有阳光心态，做到快乐工作、健康生活，不断提升自身的正能量，永葆前行的动力和活力。
拥有阳光的心态，首先要培养好的品德和修养。要坚持多读书、读好书，不断增长知识和才干，减少不必要的困惑和烦恼，戒除浮躁心理。同时，面对高强度、高负荷、高压力的工作环境，要拥有一个积极、乐观、自信、感恩、宽容的阳光心态。警察的辛劳也许无法改变，何不尝试用快乐的心情去工作，既有益于身体健康，还可提高工作效率。事实上，我们的工作中不是缺少快乐，你为群众办了件好事，你从他们感谢的话语中可以体会到快乐；你努力破获了案件、抓获了犯罪嫌疑人，你会为自己取得了战绩而快乐……我们必须拥有发现快乐的眼睛和制造快乐的能力，我们工作的过程就是一个不断创造和享受乐趣的过程。在工作之余，尽可能多地参加一些健康有益的社会活动，少一点抱怨，多一些坦然，每天提醒自己笑一笑，用阳光心态感受工作的快乐。
（作者单位：安徽省祁门县公安局）
念好“静”“净”“敬”三字经
何宽阔
当前，社会治安状况复杂，民警执法环境恶劣，工作压力大，部分民警心理失衡，导致奉献意识弱化，敬业精神减退，甚至出现违法犯罪。笔者以为，要提高自控能力，不仅需要在思想上加强改造，在行为上自我约束，还需要在心理上搞好自我调整，要学会念好“静”“净”“敬”三字经。
“静”即做事不攀比。在这个浮躁喧嚣的时代里，能静下心来做自己的事的态度尤其难能可贵。要有能安静做事的心态，不盲目攀比，时时知足常乐，把人生的支点放到立党为公、执法为民上，视名利淡如水，尊事业重如山。
“净”即为人不念贪。“干净”是清廉为政的基本准则，更是一种崇高的精神境界。为警不可有贪念，要时刻筑牢思想防线，加强自律意识，自觉抵御权力、金钱的诱惑，立足本职，做到情为民所系，权为民所用，利为民所谋。
“敬”即敬业精神，它要求每一名民警要有忠于职守的事业心，脚踏实地的工作态度，不断创新的进取意识，公而忘私的奉献精神。敬业精神要求民警能够以积极、振奋的心态，在平凡的工作岗位上做出成绩。
“安静”做事，“干净”为人，“敬业”立行，注定要守得住寂寞，耐得住清贫，禁得起诱惑，抗得住压力，把得住底线。只有这样，才能无往不胜，快乐前行！
（作者单位：湖北省安陆市公安局洑水派出所）
我自静心如故
周驰程
从警20余年，深刻体会到了警察职业的不易。记得在基层派出所时，风里来雨里去，起五更爬半夜，没有节假日、休息日，作息跟着警情走。调到局机关做文秘，曾为一个加急的稿件而通宵达旦，曾为一个好的思路而彻夜不眠……几年来，百万文字流出十指间，换来的是满头白发和干眼病、颈椎病、耳鸣等一串串疾病。虽然辛累，生活上还是粗茶淡饭、去来简便。
生活的压力是无从改变的，但心态要靠自己调整。傍晚在河边散步，看到一群农民工在路灯下打牌，男人和女人们笑得前仰后合……顿时体会到古人的一句话：“良田万顷，日食三餐。广厦千间，夜宿八尺。”面对诸事，要拿得起放得下，“舍得”就是因舍而得，保持一份平常心是最重要的。
作为一名民警，要树立正确工作观和生活观，着力追求思想上、能力上、业绩上的进步。同时，更要理性地对待自己的待遇和收入，要学会及时调整心态，学会为自己心灵减压，做到“任凭红尘满天，我自静心如故”。
（作者单位：江西省石城县公安局）
回报不只是收入
宋欣杰
从事警察职业久了，难免会出现一些倦怠和心理失衡，尤其是背负的压力与收入的反差，更容易让人产生价值观的缺失。笔者认为在忙碌的工作中寻找积极的一面，可以有效缓解压力，调整心理平衡。
首先要设立合理的期望值，警察这种职业的特殊性决定了付出与收入存在着反差，这种反差是在与他人的比较中产生的。如果只是单纯地把付出与收入进行比较，那么就很难保持内心的平衡。如果能以给予人们多少帮助为标尺，就容易看到自己在奉献中实现了多少人生价值，心态自然就平和了，也不会自怨自艾。我们无论是制止和打击违法犯罪，还是救助和服务人民群众，都会得到百姓的支持和拥护，哪怕是一张笑脸、一句感谢，都是对我们工作最好的回报。当我们仔细回味和寻找这些积极的一面，就会体会到我们公安工作的乐趣和价值，心态自然会得到调节，才能禁得住诱惑，以更加饱满的热情投入到工作中去！
（作者单位：河南省夏邑县公安局宣传科）