工作和健康之间，本身并不是对立的，而应该是相辅相成的。只有身心健康才能更好地完成工作，这个道理大家都懂，然而在现实中却难以做到。究其根本原因，主要还是我们很多人没有根植健康工作的理念，实现快乐工作、幸福生活。
首先，应增强民警保健意识，普及医学常识。我们要预防疾病发生，治疗是次要的，强调的是早预防、早发现，严守防微杜渐的法则。因此在对待民警健康问题上，要增强对预防疾病重要性的认识，转变有些民警关注疾病而不关注保健的观念，特别是转变个别民警关注大病而不关注小病的错误观念，使其做到防微杜渐。要根据公安工作职业特点采取保健补救措施，让我们的民警都能及时化解各种疾病，都能成为养生保健的“专家”。
其次，要维护民警心理健康，保持良好精神状态。我们要正确认识亚健康，在面对警务工作压力以及家庭琐事时，应该学会一套自我调节的方式方法。要做“特别能吃苦、特别能战斗”的警察，就必须首先做到 “特别能减压、特别能爱惜自己”。一是要正确认识压力。要认识到压力不是个性弱点，也不是能力不足，而是人人都会体验到的正常心理现象。要认识到警察岗位有压力，其他行业同样也有压力，只是来源方式和表现形式不同而已。二是要学会释放压力。一旦产生压力时，要主动向身边朋友、家庭和同事进行倾诉，通过交流和沟通释放压力，从而使自己保持一种良好心态和健康心理。
（作者：鲁平 新疆维吾尔自治区霍城县公安局）