自救胜于求救
当暴雨这样的恶劣气候到来时，会出现溺水、触电、雷击、泥石流发生以后的砸伤、掩埋，以及灾害以后导致的胃肠道疾病甚至传染病等问题。对此，中国人民解放军海军总医院院长钱阳明说，当下最要紧的是提高国人的科普知识，做到科学预防和应对，一旦灾害发生时，不至于束手无策或者盲目防护。
“从我们国家现状来看，伴随着社会经济的发展，人们的生活水平在提高，但是从一个医学救援者或者医务工作者的角度来看，每一个个体目前对防护方面缺乏的知识很多，特别是与欧美国家相比，与香港和台湾地区相比差得很远。”钱阳明遗憾地道出这样一个现实。
他特别强调，灾害发生后，个体的防护显得尤为重要。他认为，像触电、雷击以及溺水死亡等情况，从以往和这次北京“7·21”掌握的情况来看，都是因为准备工作不足，或者缺少相关常识所致，让人很痛心。特别是灾害发生时，专业救援队伍不可能马上赶到，医务人员也不在身边，因而，每个群体、每个个人自身防护、自身应对情况的能力就非常重要。
钱阳明说，要建立一套预案，要有一套防护体系，全面普及如何在恶劣天气时预防触电、雷击、溺亡的知识，特别是灾情发生以后24小时、48小时，在应急救援队伍没有到来的情况下，如何进行自我保护和自救。
洪涝灾害发生后，还会有暴发消化道疾病甚至传染病的可能。钱阳明说，这就需要做好两个准备，一是要有一支专业的消防队伍，在第一时间赶到现场进行人员紧急救助；二是需要有一支训练有素、精干的医疗救援队伍，主要对外伤、骨折等情况进行医救，还有就是对灾害后期的饮用水卫生、公共卫生等进行把关，对消化道疾病、传染病等进行防控。钱阳明再三强调，这是水系灾害以及其他一些自然灾害发生以后，必须要建立的两支队伍。
钱阳明说，最最关键的还是防范的个人主体，因为专业救援队伍、医务防疫队伍人员毕竟有限，特别是发生自然灾害以后，在交通堵塞、信息不畅的情况下，不管是农村还是城市，群体与个体的防护意识至关重要。
“一场大难以后，给我们民族带来很多教训和经验，昭示我们要提高全民防范自然灾害的意识，提高我们的防范知识和技能，使我们在灾难面前能够从容应对。”钱阳明说，对于每个家庭来讲，都应该想到在极端天气出现时，应采取哪些措施，比如说准备救生圈、安全饮用水等等。只有做到有备，在自然灾害面前，才能从容应对。
泥石流灾害形成的条件
一是地质条件。有形成泥石流的固体物质条件；
二是地形条件。山坡坡度大于30度，扇形、勺形的沟谷地形，有利于泥沙汇集，从高处往低处冲击；
三是强降水；
四是人类不合理开发活动的负面影响。泥石流是自然报复的很明显的行动。
◆北京“7·21”特大暴雨，房山区灾害严重，很重要的原因就是，前二三十年的干旱造成河道被侵占，河道两边烧石灰、挖煤、做水泥，剩下的矿渣、尾矿都在山底堆积着，一旦暴雨下来，就变成了泥石流的固体物质条件，同时在狭窄的河道上很容易形成灾害。
心理危机干预
每一场灾难之后，人们除了身体创伤，心理也会受到不同程度的伤害。如何进行心理危机干预，让受伤的心灵从灾难的阴影中走出来，是心理危机干预所要解决的问题。
在大家的认识当中，心理干预可能就是心理咨询或者心理治疗。但首都医科大学附属北京安定医院心理危机与压力管理中心主任西英俊说，这是一个认识上的误区，实际上，心理危机的工作远远超出了这个范畴，它具备的内容和形式更加复杂化和体系化。
据西英俊介绍，心理危机干预包括六个体系：预警监测体系、组织管理体系、应急处置体系、技术支持体系、后勤保障体系、监督督导体系。还分为三个阶段，包括：
第一阶段(事发后2小时内，危机潜伏期)：配合总体应急部署，危机干预指挥部向事件处置负责部门提出意见和建议。
第二阶段(事发后至1周内，危机敏感期)：危机干预指挥部有针对性的派出有鲜明特点的干预小组领导者和小组成员，以应对危机初期复杂的局面。
第三阶段(事发后1周后至1月内，危机转折期)：危机干预指挥部负责人员综合现场危机干预队伍前期工作，及时与事件处置部门负责人直接交流，对其它高危群体实施进一步心理危机干预。
西英俊说，心理危机干预的目的，就是要恢复受灾群众的心理健康水平，维持社区的和谐状态。(记者 黄哲雯)
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