新华网深圳６月１２日（陈培高、陈阳红）“武警边防官兵的军事表演太精彩了！有这样的边防部队保卫粤港边境，我们香港市民非常之放心！”
２０１２年５月２７日，为庆祝香港回归１５周年，中央人民政府驻香港联络办公室组织香港各界１３００多名市民代表到深圳银湖训练基地参观访问，广东边防总队第七支队机动六大队边防特战队员精湛的军事表演、优良的作风引起香港同胞的连声赞叹。
这支本领过硬的机动部队，参加广东省、全国边防部队军事大比武夺取过８８项第一、３８项第二。驻扎深圳特区，却枕戈待旦，机动全省、全国作战，先后出色完成１００多项重大机动任务。
千锤百炼锻造尖兵
２００５年５月，根据边防执勤改革需要和边境地区面临的新形势，为了便于集中指挥和提高处突实战及快速反应能力，经公安部批准，边防七支队整合５００名机动警力，组建全国第一支边防机动大队。
“六大队的兵拉得出、用得上，靠的就是平时的刻苦训练。”机动六大队大队长侯永军说。
在完成规定训练课目的基础上，大队开展了擒拿格斗、轻武器特战应用射击、汽车原地调头、特战棍术、武装越野、负重潜泳、武装泅渡、野外生存、丛林战术等４０多个特种课目训练。
五公里越野是每个战士都要面对的必训课目。背负十几斤重的装备，跑完全程非常吃力，尤其是到了冲刺阶段，两条腿就像灌了铅，每迈出一步都很艰难。现任一分队班长鲁仕勇说：“刚训的时候老掉队，跟不上，有时急得哭！”经过一个时期的刻苦训练，个个达到优秀。
２００７年，公安部边防局决定在全国组建两栖特勤队，并于７月进行军事竞赛。六大队被选中的１２名特战队员踏进了深圳观澜训练基地，以“挑战极限”为目标的体能训练随即展开。
早上５点５０分起床，上午３０圈每圈４００米，下午每人身背２０斤沙袋跑一趟五公里，吃过晚饭还要进行３小时杠铃、哑铃、踢沙袋训练……脚趾被磨破，胳膊腿不听使唤，一个个筋疲力尽。这样一练就是一个月。
每天３小时武装泅渡训练，全副武装５公里游程，水温低，一个个嘴唇哆嗦，上岸后脖子硬了，胳膊僵了。接着又投入攀登训练，刚刚被冷水泡得发白的双手被粗壮的绳索磨掉了皮，然后又是４００米障碍冲刺。凭着超人的毅力，他们忍受着常人难以想象的疼痛，向极限冲刺。